饥饿入睡会瘦吗

首页 / 图说社会 / 问答 | 2022-06-01 08:29:20 点击:0

晚上在饥饿的情况下入睡是会瘦的。夜间睡眠中，能量代谢会有减少，但机体为了维持心跳，呼吸和体温，以及消化道的蠕动等生理功能，还是会有一定的能量消耗。如果不进食，这些活动消耗的能量则主要通过体内储存的糖原，脂肪**来提供，就可以起到减肥效果。

饥饿入睡会瘦吗

长时间不吃晚餐对人体的危害：

1、易患肠胃疾病：不吃晚餐，人体到了晚上八九点或者更晚的时间时，饥饿感会越来越强烈，这时胃中的胃酸会加速分泌。由于胃中没有食物，胃酸会腐蚀胃粘膜，长期下来会患上胃溃疡胃炎，甚至胃癌。

2、导致失眠：人们白天没有过多的时间用于休闲娱乐活动，会把这些事情放在晚上，娱乐过后由于能量不断的消耗，再加上没吃晚饭，饥饿感就会越来越强烈，导致消化系统活跃。消化系统活跃的同时会给大脑传来一种要吃饭的信号，如果这个时候还是不吃点东西补充能量，晚上睡觉的时候易出现失眠的现象。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等