薏米枸杞水不可以减肥,枸杞为滋养强壮药,具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳之功效,薏米是常用的中药,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿,薏米枸杞水非常适合体内湿气较重的人饮用。
现在市面上诸多的减肥瘦身、祛湿气、消肿的产品,往往为了让身体达到某种疗效,肥胖有很多种类型,薏米枸杞水的功效针对的主要是湿气重的人群,也就是我们常说的虚胖、水肿。当人体体内湿气重时,水不能随气血流动,从而滞留在人体细胞之间,使人迅速膨胀起来,形成水肿。,有些人常说自己喝水都长胖,就是这个道理,薏米本身有祛湿的作用,可以祛除滞留在人体的水液,达到消肿的目的,但是不能够减肥
想要减肥饮食、运动、心理,是构建人体健康的三大核心,养生养身,防病,要选择健康饮食,保持饮食清淡,这才能养好脾胃,白天适量运动,保持愉悦心情,健康减肥。
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