练习滑雪换刃转弯时要注意什么

首页 / 图说社会 / 问答 | 2022-01-22 16:52:09 点击:0

练习滑雪换刃转弯时，抓住滑雪板朝一个方向滑行时将要静止的瞬间很重要。一定要注意保持身体的*衡，不然很容易摔倒。

换刃和直线转弯停止的动作类似，所以滑行的距离要尽量短一点。在转弯时需要注意，重心前后的位置，一般应“稳定”在脚掌处或脚弓处，重心要跟住速度，适应坡度，不能落后。上体面对滚落线方向的原则滑行中，上体尽量面向滚落线，“迎风而进”，这既是技术的需要，也是为提高转弯频率及流畅性创造条件。

练习滑雪换刃转弯时要注意什么

滑雪转弯时不能用雪杖，雪杖是用来帮助*衡的。滑雪的转弯是利用雪板的内刃实现的。滑雪转弯的常见方法有犁式转弯和*行转弯两种。

犁式转弯方法为左转时重心大部放在右板，用右板的内刃刻雪。反之亦然。

*行转弯方法为在犁式转弯的基础上，左转时重心全部放在右板上，双膝微屈，右膝顶在左膝后侧部，用右板的内刃刻雪。

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