冬泳是什么
首页 / 图说社会 / 问答 | 2022-05-01 07:06:09 点击:0
冬泳是指人们在冬季里的游泳活动，包括在人工游泳池和自然水域的低温水中游泳，是大众游泳中的一项重要内容。冬泳深受广大群众喜爱，在我国各省市都成立了冬泳俱乐部，更有效地促进了冬泳的开展。
冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的"三浴"。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。
当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部**，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫"血管体操"。
冬泳与游泳即相同又不同。冬泳最好会游泳这是相同之处，即都在水里游泳。冬泳是在破冰之后的冷水里游泳，对身体和意志都是严峻的考验。也就是说能冬泳的人，身体和意志比普通游泳者要求要高。
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