跳台滑雪起源于挪威。跳台滑雪（Ski jumping）是以滑雪板为工具，有专设的跳台，在跳台上以自身的体重，再通过助滑坡获得的速度、跳跃距离和动作姿势的一种雪上竞技运动。它是滑雪运动的一个**分支，在国际体育分类学上被列为滑雪运动。需要的装备有：跳台雪板、跳台固定器、跳台连身服、头盔、手套、跳台风镜。
跳台滑雪的基本技术分为5个部分：助滑、起跳、空中飞行、着陆终止区滑行。技术要点如下：
助滑
助滑是为了在起跳端造成更快的初速度，以延长空中飞行距离的一种技术。运动员沿着35°-379坡的助滑道下滑加速，在顺着助滑道的倾斜面前进时，运动员两腿尽量深蹲，上体前倾成流线型姿势，力求与雪面大致*行，以最大限度地减小空气阻力。
起跳
起跳是整个技术动作的关键，起跳动作的好坏决定着运动员的成绩。当运动员以每秒25米以上的速度下滑至台端的起跳板（它与助滑道成9°-22°角仰起）时，运动员向上奋力一跳，身体被抛向空中。由于助滑的最快速度可达每秒钟30多米，因此，掌握起跳的最佳时机是衡量运动员技术水*高低的主要标准。起跳用力的方法与跳高或跳远都不相同，确切地说，它不是跳而是两腿快速下蹬的动作。运动员顺着助滑道快速滑行，一般当雪板尖到达台端时立即起跳，上体向前伸展。
空中飞行
运动员只有保持大胆、沉着、稳定和善于**雪板的空中飞行姿势，才能获得理想的成绩，为了减少前进的空气阻力和增加升力，运动员的上体应充分伸展，身体应与双滑雪板*行，与水*面成8°-10°的倾斜角并维持*稳，上体与下肢间稍有曲折，两雪板*行并与脚底呈锐角上仰，两臂伸直贴放于身体两侧，沿着抛物线轨迹向前飞落。
着陆
经过助滑、起跳和空中飞行，最后再完成正确成功的着陆动作，就使整套动作连贯一致，一气呵成，运动员由此便可获得高分。着陆时，应具有弹性和稳定性，两脚成弓箭步前后分开，身体重量分别落于两脚，雪板后跟略领先于板尖着陆，两腿屈膝作缓冲，两臂左右*伸，以维持身体*衡。落地后，保持*衡姿势顺利滑到终止区，全部动作即算完成。
终止区滑行
在下滑通过K点（着陆坡转为*地处）后，尚需保持*稳，继续滑行并可作适当的制动减速动作（有的场地此段为逆坡滑行自动减速），最后以急停动作停止在终止区。规则规定，飞行距离及各阶段的技术动作完成情况，两项满分各为60分。比赛规定每人跳飞两次，得分总和多者为胜。
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