举重运动员为什么搓白色粉末

首页 / 图说社会 / 问答 | 2022-03-15 04:35:14 点击:0

1、吸收汗水：运动员搓的白色粉末其实是“镁粉”，而“镁粉”具有较强的吸湿作用，可以有效吸收产生的汗水。

2、增大摩擦力：“镁粉”还可以增加掌心与器械之间的摩擦力，这样有利于运动员更好的握紧器械。

3、保护手掌：因为举重时掌心要经常跟杠铃接触，这样很容易导致掌心处受伤，而“镁粉”可以起到一定的隔离作用。

举重运动员为什么搓白色粉末

练习举重的注意事项：

1、练习举重时要有专业的人员在一旁陪同、指导，这可以有效的减少受伤风险。

2、练习举重时需要选择适合自己的杠铃重量，不要随意的增大或减少，以免没有练习效果。

3、举重时的动作非常重要，一些不正确的动作很容易导致身体受伤。

4、举重的整个过程中动作是连贯的，如果一旦出现卡顿就很难在继续下一步动作了。

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