气排球发球技巧
首页 / 图说社会 / 问答 | 2022-05-17 08:31:37 点击:0
1、正面下手发球
脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂，击球的同侧手臂直臂向后摆动。抛球时左手将球*稳地向上托送竖直抛起，抛球高度为30厘米左右。挥臂击球时右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
2、正面上手传球
看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。击球点在前额上方约一球左右。
此外球触手的部位为拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。击球部位为后中下部；用力顺序为蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的弹力将球向前上方传出。
3、正面上手大力发球
面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。抛球时左手将球*稳的垂直抛于右肩的前上方，抛球高度为1.5米左右。屈肘后引，上体稍向右转，手停于耳旁。
挥臂击球时收腹、振胸、挂肘，上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩的上方用全掌击球的后中部。击球手法为包满打转，边包裹边推压；全手掌击球，使球呈上旋飞行。
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