脸部按摩去水肿的方法
首页 / 图说社会 / 问答 | 2022-05-27 00:37:51 点击:0
脸部按摩消除水肿的方法有以下几种：
手指点压按摩：用双手手指轻轻点压脸部肌肉，从下巴开始向上点压按摩。在点压过程中可以刺激整个脸部的血液循环，达到排毒和快速代谢的效果，有助于消除脸部浮肿和促进脸部的新陈代谢的作用，达到更好的去水肿效果。
按摩承泣穴：位于眼睛正下方，眼眶骨下缘凹陷处、眼轮匝肌上。先从下眼皮内侧开始，以食指轻轻往外侧按摩，经过承泣穴后再往外侧推按直到眼睛外侧。在睡前和早上起床各按摩10次，不但可消除水肿，更可恢复眼睛的疲劳，常保明亮双眼。
面部按摩：首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁向上推，重复多做几次。其次将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，可以轻松起到消除脸部的浮肿的效果。
如何预防脸部浮肿：
睡前不要喝水：睡前三小时不要喝过多的水，脸部浮肿通常是血液循环代谢能力变差，无法及时排出体内多余废水，水分回渗到皮肤中产生了膨胀浮肿现象。
多吃排水食物：如红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等，都是比较不错的排水食材。
勤泡澡：将全身浸泡在温水里，利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物排出。
坚持运动：坚持运动的人的气色和体态都会比一般人好，脸部也不易浮肿。
早上睡醒比较容易水肿的可以学习按摩方法，以便消除水肿。*时多运动、多食用排水食物来预防水肿。
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