架拳动作要求拳眼朝哪里

首页 / 图说社会 / 问答 | 2022-01-08 08:52:10 点击:0

架拳动作要求拳眼朝下，架拳的时候，开步站立与肩同宽，两拳抱于腰间，眼视前方。右拳向下经腹前向左、向上、向右前上方旋臂屈架拳上撑，然后右拳下落，还原成抱拳，头向左转，目视左方。

架拳动作要求拳眼朝哪里

架拳是十分需要技巧的，出拳便是尤为关键的一环，四指握实扣紧拳心，大拇指扣在食指与中指的第二个指关节处。只有握拳正确才能保证出拳时不会受伤，四指或是大拇指没有扣紧，在出拳击打目标时容易导致指骨挫伤，有时也会伤及手腕。

出直拳的时候，拳心向下，拳面朝前。同时要注意出拳时，尤其是拳头击打到目标的那一刻，手腕是用力绷紧的，不可塌腕或是顶腕。再者想要出拳迅速且有力，还需要调动自己的整个身体加以配合。出直拳要蹬脚、转腰、送肩发力，力气由地而生从脚、腰、肩再集中到拳，然后打击目标，当然这些动作要一气呵成。

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