滑旱冰的技巧初学者
首页 / 图说社会 / 问答 | 2022-08-17 22:55:58 点击:0
初学者想要学好滑旱冰，需要注意以下技巧：
站立
站立的方法主要有两种，T型站立法——左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立，上体稍向前倾；*行站立法：两脚*行站立与肩同宽，上体稍向前倾。
原地踏步
两脚*行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身体重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。
行走
刚学的时候建议用外八字法溜，两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复。
滑行
分别练习单脚蹬地双脚滑行、单脚蹬地单脚滑行以及弯道滑行。
停止
向墙壁或固定的对象滑去，在接触的同时使用胳膊缓冲停止。也可以用刹车皮刹车，或者在滑行过程中，将重心放在右脚上，右膝弯曲同时抬起左脚横放在右脚后成“T”型，然后以左脚四轮的侧面摩擦地面，减缓滑行速度，直到停止滑行。
本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。
)
){kind=link}