因为在滑冰对脚踝和脚部力量要求较高,并且会让脚步负荷较大,两只脚**全身的力量来滑的,如果穿的袜子很薄脚容易受伤。所以在滑冰时要穿上厚厚的袜子,来保护脚踝并且腿部摩擦较大更好发力。
溜冰时有以下注意事项和技巧:初学者学溜冰,一定不要太紧张,放轻松,越紧张肢体就越僵硬,很难溜起来。
溜冰的时候一定要注意脚要分开溜,以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去。
初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉*衡感不太好,所以可以利用你的双手摆动,来维持你的*衡感。
初学者最好不要独自一个人去溜冰场,最好带小伙伴一起,而且是会溜冰的小伙伴一起手拉手学习,这样学起来比较快哦。但要注意的一件事就是如果你要摔倒了,要赶紧撒开伙伴的手,才能预防连着伙伴一起摔倒。
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