上体育课要做到哪三点

首页 / 图说排名 / 体育 | 2021-04-24 05:25:13 点击:0

上体育课应该要做到的三点是课前做好准备运动，课后做好放松整理。上体育课需要穿运动服和运动鞋，不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等。听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。

体育课的注意事项

短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是比赛的要求，也是安全的保障。

跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

随心一句：我心都放你那里了，你还在乎我这个人干什么。

随心一句：不因寂寞才想你，而因想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是想你太深。书不尽言，言不尽意，意不尽情，情不自禁地对你说声：我真的好想你！

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