体育是人类社会发展中,根据生产和生活的需要,遵循人体身心的发展规律,以身体练习为基本**,达到增强体质,提高运动技术水*,进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有**的社会活动。
体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强,抑制加强,从而改善神经过程的均衡性和灵活性,提高大脑分析综合能力。
经常运动可使白血球数量增加、活性增强,增强机体免疫能力,提高人体对疾病的抵抗力。可以使中老年人保持充沛精力和旺盛生命力,延缓老化过程。
运动不仅可以增强自尊心,自信心和自豪感,增添生活情趣。还能调整人们某些不健康心理和沮丧、消沉不良情绪。
随心一句: 在你做事之前,上司有利用到你的地方,对你自然关爱有加;等你做完事情后,对上司而言,你的利用价值已经没有了,上司的想法就会产生变化。
随心一句: 乐观者在灾祸中看到机会;悲观者***中看到灾祸。
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