禅柔集太极、瑜珈、游泳、芭蕾、气功和体操等精华于一身,是世界公认的最先进的训练体系。最初它被用于舞者职业运动员提高竞技能力和成绩、塑造身形、提升体能水*。如今禅柔已走入人们的生活,从身体各部位的健康、身体协调性到修身塑形。作为一个全方位的训练体系,禅柔关注的是润滑关节和脊椎健康。它能迅速有效提升体能、扩展动作幅度、促进血液循环。禅柔训练设备包含了同步呼吸训练和放松练习。
邂逅一场温润的春雨,没有一见惊心的触动,却有一种前世已相识的缠绵,还有一种恍惚如醉的清新。
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