吃乌头鱼有什么营养价值

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-04-19 00:06:36 点击:0

乌头鱼热量为229大卡（100克可食部分），其中含有丰富的优质蛋白质、少量不饱和脂肪酸，以及维生素A、维生素E、硫黄素、烟酸等微量元素，以及钙、磷、硒、镁、钾、钠等营养成分，具有不错的营养价值，属于一种高蛋白、低脂肪的鱼类食物。

臣妾知道臣妾不是一个很好的记录者，但臣妾比任何人都喜欢回首自己来时的路，臣妾不但的回首，伫足，然手时光仍下臣妾轰轰烈烈的向前奔去。

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