小米和大米相比,小米热量高。每100克小米中含有360大卡热量,每100克大米中含有350大卡热量。大米的含水量比较高,热量相对比较低,摄入体内之后主要以碳水化合物为主,能够促进新陈代谢,而小米摄入过多则有可能会导致脂肪堆积。
很多人所谓的努力只是低质量的勤奋,因为他们既没有能力去解决真正的难题,也没有毅力日复一日去思考和学习,只好做一些无需大脑的重复性劳动。很多人把努力仅仅停留在仪式上,比如要努力健身,做了健身卡后,去的次数就越来越少了。
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