黄瓜吃了有什么好处

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-02-24 04:14:21 点击:0

1、黄瓜含水量大，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养元素。且含有丙醇二酸，能抑制碳水化合物在人体内转化为脂肪，因而有减肥的功效。

2、每100克黄瓜可食部分含水分96.9克、蛋白质0.6克、脂肪0.2克、糖1.6克、热量46千焦、粗纤维0.3克、钙19毫克、磷29毫克、铁0.3毫克、胡萝卜素0.13毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、烟酸0.3毫克、维生素C6毫克及钾、钠、镁、氯等元素。

寂寞的人总是会存心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的早上一遍一遍数我的寂寞。

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