红薯叶子有什么功效和作用

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-03-11 19:51:30 点击:0

1、排毒：红薯叶含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

2、提高免疫力：红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。

3、预防贫血：每天摄取30克红薯叶，可补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。

4、预防高血压：红薯叶富含钾，有助血压**，预防高血压。

5、改善便秘：红薯叶有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

爱不爱你是我的责任，逃不逃避是我们两个人的问题。亲爱的你什么时候才能懂我。

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