生吃莲子为啥要去芯

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-04-26 09:26:48 点击:0

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1、莲子心味苦，带有涩味，直接食用会比较难以接受，一般是将莲子心泡水喝或者是与其它茶饮一起泡，也可将莲子心加到汤饮中或在煲粥时放一点莲子心。

2、莲子心中含有莲心碱、金丝桃苷、芸香苷、维生素C、葡萄糖、叶绿素、棕榈酸、谷胱甘肽、锌、铜、铁、锰、镍、镉、钙、镁等营养物质，有消暑除热的作用。

装着梦的瓶子一旦遇到天亮，就会跌得粉碎。

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