午后两点至四点。午后两点左右,因地面辐射的减弱,大气的热量收入=热量支出,气温达到不再上升的极大值,而后因其热量收入大于热量支出,气温开始下降。故一天中最热的应是午后两点左右。
1、避免在高温、高湿的环境下长期工作、生活或者体育运动,如果稍微感觉有恶心、头晕的症状,应该要马上脱离现场,转移到通风凉爽的环境下休息。
2、必须要多补充水分,可以在水中加适量盐或者口服补液盐,能够补充因出汗过多引起的体内的水电解质的*衡。
3、口服富含水分有解暑作用的食物,如西瓜、哈密瓜或者绿豆汤等。
4、口服一些中成药,如藿香正气水、十滴水都有解表、祛湿、解暑的作用。
不知不觉间,天色渐晚,不得不踏上归程,却又不时止步回望,虽有不舍,但我已尽情地享用了这大自然所赐予的心灵盛宴。在每天行色匆匆的生活之余,我们应该学会放慢脚步,让心灵跟上。忘记所有的烦躁和疲惫,认识到自己和那小鸟、大树、小草、石子、沙粒一样,都是如此的渺小和*凡。我们没有必要追逐虚名与私利,只需在这多彩的世界中做好自己。
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