三角肌。侧*举这项动作主要是针对大家肩膀的中束,也就是侧束,在帮助大家锻炼的同时,能够让大家的三角肌,每一个部位都得到锻炼,这是非常难得的。不过,每一种动作都有针对性的部位,所以侧*举还是比较针对中束来锻炼的。不过大家也不用担心,三角肌锻炼不均匀,因为大家可以采用俯身飞鸟来锻炼三角肌的后束,前*举来锻炼三角肌的前束。
再见,再见,再见。你永远都看不见我保持的背影有多麼伤心,我的老练出自我热血的根性,就是靠着这股热血,我才干喜欢你这麼久。而这份热血,竟成了你否认的无谓存在。
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