馒头热量高吗

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-02-16 21:22:09 点击:0

1、不高，一个馒头的热量是在一百一十卡左右，所以只吃一个馒头，所产生的热量是正常活动所需热量的十分之一左右。在一百克做好的淀粉之中，热量是两百二十卡。而现在的馒头，一个重量一般只有五十克左右。

2、人们只吃一个馒头，自然是可以收到减肥效果的。不过它的营养不全面，无法提供身体所需要的大部分营养。因此最好安全合理的食谱来保证身体所需。此外在*时的饮食之中，如果适量吃馒头，也不用担心会肥胖。

3、馒头大小不一样，热量也不一样。通常南方的馒头会小一些，而北方当地的馒头可能会在二百克左右。

登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。

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