1、(内):洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。
2、(外):洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
3、(夹):洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、(弓):洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
5、(大):洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
6、(立):洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
7、(腕):洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
为了寻你,我错过了许许许多多的良辰美景,错过了闲看花开花落的心情,可我不后悔,因为你是我今生最美的遇见,寻得你,我就拥有了全世界的花开颜色。你的到来,为我拂去了浪迹天涯的孤独,我漂泊的灵魂再也不用辗转流连于亭台楼榭之间,湄湄云水之上。
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