初学**泳口诀是什么

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-07-06 08:11:47 点击:0

1、身：身体*稳水中趴、双臂交叉轮流划、两腿鞭状上下打、慢呼快吸向前划。

2、臂：移臂放松肩前插、小臂手掌对准水、沿着中线把速加、两臂轮流交替划。

3、腿：大腿发力带小腿、两腿交替来打水。

4、换气：头在水中慢吐气、转头张嘴快吸气。

生，事之以礼；死，葬之以礼，祭之以礼。

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