如何改掉自己的拖延症
首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-06-02 03:20:43 点击:0
1、去分析自己拖延的原因。每个人拖延都会想着，还有大把时间，还来得及，所以一直拖着。试着去分析自己为什么拖延，然后相对于地找对策去克服这些拖延。比如觉得还有大把时间，那就每次都把老板交代的时间提前一天，剩下的一天是给自己检查的，并不是给自己写方案的。
2、制定明确的奖罚**。拖延很大一个程度也是因为没有奖励、也没有惩罚所导致的。所以，在目标制定的时候，先给自己明确定制奖罚**，没有按时完成，就会被惩罚；提前高质量完成，将奖励自己一些东西。这样一次次去激励自己，让最后提前完成成为自己的习惯。
3、把完成时间提前。每次上级吩咐的任务，都要把任务完成的时间提前一个小时、提前一天，并且一次次不断地告诉自己，这个提前的时间，这样就会有一种紧迫感，不至于临时抱佛脚。
4、把完成的事情按照紧急轻重列出来。想要高效地地完成一件事情，就要把事情按照时间的紧急和事情的轻重来划分，先把很急的事情做完，才不至于被人催，导致自己乱成一团粥。
5、立即行动。想好的事情就立即去行动，不要犹豫不决，思前想后反而会误了大事情，立即行动，做一个高效的人。
6、找有相同工作的人一起相互**。有人和你做同一件事情，然后相互**，能有效地激励你去不断追赶。
杯里的水很烫会松手，爱的.累了会放手。
本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。
)
){kind=link}