1、减少用电脑和手机的时间。因为长时间看电脑和手机、会导致视力疲劳,甚至下降,所以一定要引起重视。
2、多吃胡萝卜、猪肝、芒果、葡萄,***,来增加维生素A。而维生素A是维持视觉的重要物质。
3、做眼保健操。缓解和调节视力。
4、去医院检查有没有角膜炎、白内障等疾病。因为这些疾病也会导致视力模糊。
5、保持良好的用眼习惯。工作一个小时,休息十分眺望远处。
6、保持良好的睡眠。睡眠好,视力才好。
7、出去多运动,别总呆在家里。经常运动对视力也是很有好处的。
朴素干净是心里的自然淳朴,不是表象,是内心的亲和,淡淡如幽兰,能散发出本性里的简洁。朴素干净是性情的善良,不是虚假的隐藏,是精神上的性淡如菊,在无华拙美间,抵制幼稚和肤浅,可见古朴的德行。
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