第一、 首先可以通过拍打的方式，拍打的方式可以把乳酸通过肌肉消除。
第二、 吃碱性的水果。水果中蕴含的碱性可以中和肌肉中的乳酸，如苹果和梨都是碱性水果。 
第三、 洗一个热水澡，运动后一个畅快淋漓的热水澡可以消除疲劳，高温还可以**乳酸。 
第四、 喝茶。茶是碱性食物的**，茶中蕴含的碱非常的多，同样可以中和肌肉中的乳酸。 
好的时候跟一个人似的，不好的时候呢，各种伤害，各种不爽。何必呢，当初那些美好的场景，一路欢笑，一路打打闹闹。放在心底看不到，摸不到的地方了吧。当感到痛苦的时候，人们只会想到自己被抛弃，被骗，被伤。其实还是有很多值得留念的，回忆的美好。
本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。
接吻有两种，一种是嘴对嘴的普通吻
近日，有关于一段“赵
在婚姻中女人永远不要对男人放下戒
11月20日，女演员郝蕾新恋情被
近日，有关于江疏影跪地合影的画面
当小三是非常令人唾弃的行为，有些
21日下午，一则“陈
据悉，在几天前，位于普兰店闹市区
)
){kind=link}