第一、 热瑜伽，也叫高温瑜伽、热力瑜伽就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，在高温瑜伽下减肥效果也比较快，效果也比较明显。
第二、 双人瑜伽指的是两个人进行的瑜伽练习，彼此协助双方完成单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作，有利于加强双方的协调性，起到互相督促、互相进步的作用。 
第三、 流瑜伽是最常见的，流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，起到柔韧身体，增强身体各个器官作用。 
第四、 智瑜伽的流派宗旨是提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一，让我们练习的过程接近自然、放空自我做到天人合一，智瑜伽有利于改善我们心情。 
爱极了这样的氛围，这样的心境。窗外，淅沥的雨声，如珠玉落盘，唤醒了沉睡已久的梦。千般的思绪，在烟雨中袅袅升腾，舒展成一道绵长的风景。此时，诗意般的情怀，从天地间缓缓溢出，一直飘进了心房。檐水透地，漾起阵阵涟漪，如一架古朴的琴，在弹奏着一首明媚而轻快的曲子。
本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。
)
){kind=link}