第一、 蛙泳的口诀是划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会
第二、 蛙泳的方法以及步骤:首先在水里面让手臂做内外曲展，在往外展的时候腿不要动。 
第三、 在收回手臂的时候腿在跟着一起收回，而蹬腿就要在伸手之后，一直往复。 
第四、 在伸出手臂以及蹬腿之后要把手臂打直在水中漂一会，这样不仅省力，还能游得更远。 
很多人都说：我不知道我自己想要什么。其实这句话的真正含义是：我没有勇气面对和足够的努力去争取我想要的。人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为您的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是您自己的态度。
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