散打中格斗式该如何站立

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-08-12 16:14:11 点击:0

第一、 首先双腿站立与肩膀同宽，然后前脚向前迈出半步，后脚向后方45度迈出半步。

第二、 前脚稍微内扣，后脚呈45度斜角。双腿微曲，根据自身协调性做出微调，中心保持在两腿之间。

第三、 下盘站好后，右手提起护住下颚。左手提起弯曲大于90度，拳面与鼻尖*齐。双臂放松加紧腹部。

第四、 手臂动作做好后。收腹含胸沉下巴看前方这一点很关键。保持5分钟然后换成左架势继续重复。

昙花放弃了白天与众花争奇斗艳竞相吐蕊的机会，把毕生的精神放在深夜，吐出浓郁的芳香。人们常用"昙花一现"来形容它来也匆匆，去也匆匆，却不知它放弃了生命的长度，选择了一瞬间的精彩。人生也像一个五彩的泡泡，虽然终会在如水时光中破碎，但它也曾有过在空中飘荡的美丽一瞬。

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