第一、 三步的助跑首当其冲，保持着缓慢的速度但也不能太慢向球跑去，并同时抬高右腿，腿弯曲，脚的足筋绷紧。
第二、 接着把左脚踩在足球的左侧，紧挨着球即可，右腿自然地收回并且发力准备击打球，需要一定的力量基础。 
第三、 身体自然地向左侧倾斜，并且小腿弯曲，利用上小腿的力量，俗话说力量出奇迹。 
第四、 这时候到了关键的一步，用力直线击打球正中心，注意大力出奇迹，球在高速旋转时就会产生奇妙的变化弧线。 
申伟新是一个天真、可爱又文静，整天笑嘻嘻的小姑娘。她非常喜欢学习。她上课认真听老师讲课，一句悄悄话也不讲，一个小动作也不做。老师提出的每一个问题她都不会放过。到了下课时间，别人都出去玩了，只有她还在教室里看书。每次写课堂作业时她都一丝不苟，安安静静的认真写作业。同桌的她是多么喜欢学习呀！
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