吃糖会让人加速衰老吗

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-04-30 10:58:10 点击:0

绝大部分的女生对于甜食都毫无抵抗力，心情好或者不好，都会想到吃点甜的，在糖分中寻求快乐。琳琅满目的甜品、糖果始终是女性的最爱，要想远离糖果和甜食实在是难以割舍，可如果吃糖会老的更快，还想享受“糖的暴击”吗？

吃糖会让人加速衰老吗

经常吃甜食会导致人体过早老化并使皮肤受到损伤。其中的原理是，吃糖过多会导致葡萄糖分子与胶原蛋白中的蛋白质黏合起来，这种黏性就会把皮肤粘连在一起，从而形成晚期糖基化终末产物，糖化破坏胶原蛋白和弹性蛋白（皮肤的蛋白质基础组成）的柔韧性和密度，易导致皮肤中的弹性纤维变得僵硬，形成皱纹和斑点。

所以，糖吃多会加速衰老，虽然吃多糖分食物并不**一定会出现醣化衰老，但减少吸收糖分、代糖食品是比较健康的选择。

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