夏天怎么防晒

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-06-20 21:12:10 点击:0

紫外线对人体的皮肤有很大伤害，可能会晒伤、晒黑或者形成色斑等等，夏天防晒有以下技巧：

1、在穿戴上，尽量选择长袖长裤，佩戴太阳镜，再准备防晒衣、防紫外线的太阳伞和宽檐太阳帽。

2、使用能够防晒的护肤品，运用正确的使用方法将防晒霜涂抹在暴露在阳光下的部位。防晒产品应该在出门前半小时左右涂抹防晒效果最佳，并且最好在出门时再补涂一次，这样皮肤才能有效地吸收，达到防晒的效果。

3、在出行上，尽量避免在阳光最强烈的正午时间段出去，远离海滩。

夏天怎么防晒

4、避免在阳光下直晒，回家要及时给皮肤补充水分。

5、避免食入光感性食物，光感性食物如香菜、芹菜、白萝卜、韭菜等，都会加重皮肤斑点，应尽量避免食用。

6、如果被晒伤，可用冰牛奶液（牛奶和水的比例10:1）每隔3-4小时湿敷一次，每次15-20分钟，或进行冷喷雾、湿敷，安抚镇静皮肤，配合使用舒缓、保湿的护肤品。

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