因为工作原因很多白领总是被迫的趴着睡午觉,或者是夜间加班的时候趴着睡觉,这样的睡眠方式对的健康好不好呢?
首先趴着睡觉的坏处是会对眼睛带来一定的**,时间长了就会影响视力,经常趴着睡觉,眼球因为受到**会带来视力的模糊,甚至还会导致眼压过高等问题,趴着睡觉还有一个坏处,就是会增加颈椎病的患病率,当趴着睡觉的时候,的颈部会往前倾,会导致生理弯曲相反,所以也会引起颈部的不适,时间一长就会导致颈椎病发生了。趴着睡觉还会导致脑部缺血,因为趴着睡觉的时候血液流通速度也会减慢,这样趴着睡觉会阻碍流入大脑的血液减少。
趴着睡觉的坏处主要就是对眼睛的伤害,造成颈椎病、脑部缺血等问题,所以尽量不要趴着睡觉,如果实在困了最好是仰在椅子上睡觉。
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