做梦一般是在浅睡眠时进行的,因为浅睡眠醒起来以后,人的意识状态中能回忆起梦境的场景,而深度睡眠没办法回忆梦境,并不能记住梦境,也就无从得知是否做梦。
人在入睡以后,大脑皮层没有被完全抑制住,脑海里就会出现各种奇妙梦幻的场景,这是人类的一种非常正常的生理现象,有很多心理学家经过研究发现,做梦是人的一种正常生理现象,并且还是必不可少的心理现象。人在入睡以后,大脑中的细胞还处于活动状态,而且人在浅睡眠和深度睡眠时会发生交替,10-15分钟就要变换一次,一般人在浅睡眠时会做梦,是因为只有在浅睡眠时做梦,醒来以后才记得住梦境的场景,而深度睡眠会睡的很沉,很难被吵醒,深度睡眠醒来以后,大脑中不会记住梦境的场景,也就无从得知是否做梦了。
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