一般来说一年四季都可以泡温泉,对身体都有好处,但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷,人的活动量减少,容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象,泡温泉可以加强血液循环,疏活经脉,泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
一天中泡温泉的合适时间是睡前。结束了一天的工作后,晚上九点开始泡温泉,有助于睡眠,提高免疫力,可以缓解一天的疲惫,放松身心,泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用,可以为第二天的精力充沛做准备。
温泉一周可以泡几次可以根据个人的身体情况而定,但是温泉每次泡的不宜过长,一个池子中泡的时间在8-15分钟,上来休息会,喝点水补充点水份,再继续泡这样比较好,每日1-2次为宜,不宜超过3次,临睡前泡最恰当。
本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。