紫橄榄菜一般怎么凉拌

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-06-21 06:20:13 点击:0

日常生活中，紫橄榄菜是一种营养价值极其丰富的美食，因此人们对它的喜爱程度是非常大的，许多人们好奇紫橄榄菜的做法，有凉拌紫甘蓝，也有炒的，每个人的选择都不一样，那么紫橄榄菜怎么凉拌？

紫橄榄菜一般怎么凉拌

紫橄榄菜又名紫甘蓝，它不仅营养价值高且丰富，它的做法也是多种多样的，有的人喜欢凉拌，有的人喜欢炒着吃，但为了保持其营养价值，人们经常会选择凉拌紫橄榄，经常吃甘蓝蔬菜的人们知道它能满足人们对纤维素的需求，提供人们所需的营养物质，是一道物美价廉的美食。

紫橄榄菜凉拌做法：首先准备紫橄榄，然后将紫橄榄去净老叶，切细丝，放盐腌渍，沥去水分，最后倒入橄榄油，白糖搅拌上色提鲜，再加上自己喜欢的调味品根据自己的口味搅拌均匀即可。

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