立秋晚上较凉快。立秋后就表示正式进入秋季了,虽然没有到气象意义上的秋天,但是进入立秋之后,温度逐渐变凉,此时的气候表现是:早晚凉、中午热。
划分立秋早晚的标准一般是以中午为界,民间有“早立秋,凉飕飕,晚立秋,热死牛"的说法。但我国地域辽阔,气候不同,立秋后晚上是否凉快还要取决于当地情况而定。
立秋注意事项:
1、衣:春捂秋冻。我国自古以来就流传着“春捂秋冻,不生杂病”的养生保健谚语。
2、食:不宜大补。可多食用一些清淡的食物。
3、住:早卧早起,防治空调病。立秋后,起居调养宜早卧早起,因为早卧可调养人体中的阳气,早起则可使肺气得以舒展。另外,立秋以后早晚天气偏凉,所以空调开放时间不宜过长,夜里最好不开或只开除湿。
4、行:多做户外运动,仍要防暑。立秋并非意味着真正的秋天到来,此时炎夏的余热未消,小心中暑。
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