叶酸对于胎儿发育很重要，叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上，备孕在准备怀孕前3个月就口服叶酸片，在怀孕以后的前3个月也是建议补充，而在一天中，其实早上还是晚上其实都是可以的，并不限制早晚的时间，最好是在早上吃，此时的吸收是会更好的。
1、备孕在准备怀孕前3个月就口服叶酸片，叶酸片在临床上很多，0.4mg的叶酸片在临床上应用比较多，在怀孕以后前3个月也建议每天吃1片叶酸片，是可以帮助有效预防胎儿神经管畸形的，叶酸的补充应从孕前3个月开始，正常孕妇持续到孕12周，在备孕期间的时候，也是要注意养成良好的生活习惯，最好戒烟戒酒，生活规律，也要加强营养。
2、通常来说，孕妇在怀孕前三月、怀孕后三个月，需要补充叶酸，还有部分女性因叶酸代谢属低代谢，甚至整个孕期都需服用，进行叶酸补充的时候，是可以在备孕期间开始用药，连续使用到怀孕3个月就可以停药，在备孕期间尽量男性和女性都可以吃。
3、叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上呢，关于叶酸片的服用时间，其实并不限制早晚的时间，早上以及晚上的时间都是可以的，但是最好是可以在早上吃，此时的吸收是会比较好的，是可以选择在每天早餐后半小时，或晚上睡前半小时服用，且在怀孕三个月以上停止服用。
4、备孕为什么要补充叶酸，是有必要知道的，对于备孕的女性来说，在备孕的过程中适当的补充一些叶酸，其实是有助于预防胎儿神经管畸形的发生的，这是有助于降低胎儿畸形的发生几率的，临床研究发现备孕期间的女性和怀孕前3个月的时候每天服用叶酸0.4mg，胎儿神经管畸形的发生概率下降85%，备孕期间女性需要补充叶酸，这也是一种基本的常识，我国指南推荐孕期叶酸摄入量是0.4-0.8mg，在饮食中达不到补充叶酸的需求的话，则是可以通过叶酸片来补充叶酸。
叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上，大家也可咨询医生，叶酸片现在比较常用的有0.4 mg/片的斯利安，也有0.8 mg/片的爱乐维，一些人可能会在这二者中纠结，大家可以看看二者有什么区别和不同。
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