黑茶具有增强消化的作用,还有改善血液循环、增加代谢速率、防止便秘、提高睡眠质量、延缓人体衰老、缓解身体疼痛等功效。一般饮用黑茶的最佳时间,是早上饭后半个小时,不可在空腹的状态下饮茶,其余时间都可以,需要注意,在晚上时不可大量饮茶,要适当饮茶。
一般来说,早上空腹时,不宜饮茶,不然会引起肠胃不适,还会导致食欲减退,甚至可能会损害神经系统,因此早上起来不要喝茶,可以饮用一杯淡盐水,或者是一杯温水,能促进肠道排出毒素。
不建议饮用太浓的茶,因为浓茶中含有鞣酸成分,容易引起便秘,对于便秘患者来说,不宜饮用浓度太高的黑茶,要适量的饮用黑茶,注意把握好用量。在早上饮用黑茶,有助于消化系统的一天规律运作,更好吸收食物,但要注意,不能空腹饮茶,要在吃完早饭半个小时,或者一个小时后饮茶。
晚上的时候也能饮茶,能提高睡眠质量,但不可大量的饮用,如果过度饮茶的话,则会导致失眠,可以在晚餐半个小时后饮茶,能令身体更加放松,晚上睡的更香。
为自己的杯子织上一个杯套,或许有些傻傻的,但是女孩的心就是那么的细。
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