儿童长期吃油炸食品会容易出现小儿肥胖症,会容易得胃病,还可能会使得孩子变笨、使得孩子容易得感冒,还可能让孩子患得多动症。
小儿肥胖症:
按照规定,一天膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%-30%。但是经常吃油炸食品的孩子,每天由脂肪提供的热能明显超过上述指标,因此很容易出现肥胖。
油炸食品还会产生高脂肪。油炸会把低脂肪的粮食、薯类、蔬菜等统统改造成脂肪含量20%以上甚至超过30%的高脂肪高热量食品,促进发胖。
容易患胃病:
油炸食品不容易消化,多吃容易得胃病。尤其是小孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟,高温食品进入胃内会损伤胃黏膜而得胃炎。
油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。吃太多油炸食物的人,可能会感到胸口发闷发胀,甚至出现恶心、呕吐,或者消化不良的状况。
让宝宝变笨:
油炸后会蓬松起来的食物,都含铝膨松剂,例如油条、油饼,里面都会添加膨松剂,而膨松剂中含有的铝,会增加老年痴呆症的机率,宝宝食用过多就会变笨。
容易得感冒:
油炸食品会有很强的饱足感,孩子吃多了,就会对水果、蔬菜等有益食物摄入变少,这就会使免疫系统变差,宝宝就比较容易生病、经常感冒。
多动症:
香精和食品添加剂都是油炸食品中的有害物质,会使孩子的大脑活化得很厉害,导致***不集中、多动症或者情绪障碍的问题出现。
秋天,杨树叶子黄了,挂在树上,好像一朵朵黄色的小花;飘落在空中,像一只只黄色的蝴蝶;落在树旁的小河里,仿佛是金色的小船。
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