鸡蛋和羊奶是可以一起吃的,鸡蛋和奶制品是常用的搭配吃法,可以为人体补充大量的蛋白质,有利于人体吸收。
据营养学专家介绍,羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶相比于牛奶,羊奶的脂肪颗粒体积更小,更利于人体的吸收,且长期饮用羊奶还不会引起发胖。
《本草纲目》中还曾提到:“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作是对肺和气管特别有益的食物。
现代营养学研究发现,羊奶中的蛋白质、矿物质含量高,可以保护视力,恢复体能,适合婴儿消化,利于妇女美容,对老年人有较好的滋补作用,老妇幼孺皆可食用。
鸡蛋,有人体所需的各种氨基酸,含有的蛋白质和脂肪可以为人体提供能量,还可以帮助减肥,对于提高记忆力和反应力都很有帮助。此外,鸡蛋也保护视力,抗氧化,有助于减少患老年白内障的风险。
中医上说,鸡蛋适宜咽痛音哑,目赤,热毒肿痛,虚劳吐血、热病惊厥、心烦不得眠、胎漏下血者食用。
但是羊奶和鸡蛋不宜多食,因为二者都含有丰富的蛋白质,同食容易造成营养的浪费。
生命的质量,在一定意义上,是爱的质量。
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