7-8月份吃什么水果
首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-06-29 05:23:29 点击:0
7月8月属于夏秋交替之际，可以食用梨、苹果、香蕉、葡萄、柿子和各种瓜类。
夏天：
水果多属寒凉性，如梨、苹果、香蕉和各种瓜类等，热体质人群可以适量多吃此类水果，但寒凉性水果不能多吃，过量对身体有害。
寒体质人群最好不要食用此类。寒体质人群可以适量多吃如杏、荔枝、桂圆等温热性水果。水果的温热性制约自身的寒凉性，以达到阴阳*衡的状态。
秋季：
寒热交替的季节，经过酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。同时，秋季气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，人体易患秋躁症，如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等。因此，秋季的水果应以清热润燥、养阴润肺为原则。
如苹果、梨、葡萄、柿子、香蕉、无花果等。也可以吃一些干果品、如莲子、芡实、花生等。梨含有丰富的维生素，尤以B1得含量最高，鞣酸的含量也很丰富，具有祛痰止咳、利咽，保护心脏，减轻疲劳和通便的作用。
随心一句： 爱情不是泡在****里的尸体，它会腐朽会消失。
随心一句： 如果你是蝴蝶，我不愿做和你嬉戏的花朵，不愿做给你甜言蜜语的春季，不愿做帮你飞舞的小溪，我只要做和你一路的风，守候一生的美丽。
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