拔完牙喝牛奶的好处
首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-01-08 16:18:14 点击:0
很多人都有过拔牙的经历，拔牙之后，患者需要注意的事情有很多，尤其是在日常饮食方面，那么拔完牙后喝牛奶有什么好处呢？拔完牙喝牛奶的好处有这样几点。
1.促进钙吸收
晚上喝牛奶可以有效地促进钙的吸收从而提高吸收效率。所以晚上喝牛奶来补钙是最好的，特别是那些有骨质问题的朋友，可以选择在晚上喝牛奶。
2.有助眠作用
牛奶中含有一种叫做L-色氨酸的氨基酸，它可以起到镇静的用处，对于些晚上失眠或者难以进入深度睡眠状态的朋友，晚上喝一杯牛奶可以起到更易睡着的效果。
3. 可以预防高血压等心脑血管疾病
牛奶当中富含钾，当血压升高时，钾可以让脉血管壁得到稳定，减小意外发生的几率。
随心一句： 别再跟硪说这所谓得爱情了，硪早已不相信了。
随心一句： 永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是**的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。
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