酸奶的功效与作用
首页 / 图说知识 / 生活 | 2021-12-28 20:25:13 点击:0
很多朋友都喜爱喝酸奶，事实上喝酸奶是一件很好的事情，长期喝酸奶主要有这样几种好处。
1、促进消化
酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化提高食欲的作用。同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸，短链脂肪酸对改善肠道的生长情况，防止便秘具有很大的帮助。而且由于酸奶制作工艺，还可以把牛奶中的乳糖和蛋白质更好的分解，促进人体的吸收利用。
2、抗衰老
酸奶具有抑制腐生菌在肠道中的生长，可以有效的避免肝脏和受到毒素的影响，引起衰老的问题，对防止衰老，保持年轻态具有很大的帮助。
3、维护肠道健康
乳酸菌具有促进肠道生态*衡的作用，同时还可以为肠道健康打一下屏障，可减少有害菌对肠道的入侵，减少**茵在肠道内产生的毒素，起到一个维护肠道健康的作用。
随心一句： 无论如何思念，也有些东西终究无法企及，那么，忘了就好。——《夏目友人帐》
随心一句： 我是心甘情愿的，所以没有为什么，只有自己知道那是骗人的。
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