红肉有哪些

首页 / 图说知识 / 生活 | 2021-09-08 01:31:55 点击:0

很多营养专家都认为其他肉比红肉要健康，因为红肉中含有很高的饱和脂肪。红肉中也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸等等，能促进人的生长发育。

红肉有哪些

红肉指的是烹饪前呈现出***肉，具体来说有猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等。绝大部分哺乳动物的肉都是红肉。

白肉有哪些

白肉则是指肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类，包括鸡、鸭、鹅、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物等。

相较于红肉，白肉的脂肪含量要低得多，例如鱼类中的脂肪含量一般较低，并且含有较多的多不饱和脂肪酸。体力劳动者适合吃红肉，脑力劳动者则应该多吃些白肉。

随心一句：难以割舍的牵挂，不求回报的付出，无私奉献着一生…是您！而我肆意无度的索取，心安理得的享受。此时，语言是多么苍白无力，我只能说：谢谢你，母亲！

随心一句：原来你伤害我，只是因为我给了你伤害的机会。

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