板栗除了生食以外,还可以炒食、煮食,亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗易贮藏保鲜,**称之为“健康食品”,属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。
生板栗可以吃。板栗富含脂肪、蛋白质、维生素C及钙、钾、铁等矿物质,有较高的营养价值,其主要含淀粉、碳水化合物等,不含有毒成分,所以可以直接生吃。
中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效,对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。
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随心一句: 不要说机会从没出现,它曾出现过,只是你舍不得放下自己拥有的东西。曾经认为自己很宽容,直到有一天,才明白,宽容不仅是原谅,还需要承担痛苦;曾经以为自己很成熟,直到有一天,才理解,成熟不仅是胸怀,还需要自己心怀。原谅别人,就是回报自己,成熟自己,就是**自己。
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