吃什么水果可以美白

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-02-22 18:37:42 点击:0

想要美白皮肤，可以吃以下几种水果。

1、樱桃，新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C都可以美白肌肤，让肌肤细腻、有弹性。

2、荔枝，荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让肌肤美白的营养。不过吃荔枝容易上火，所以要适可而止，不宜过量。

3、草莓，草莓富含果酸、矿物质以及多种维生素，常吃草莓可增强皮肤弹性，增白、滋润而且保持皮肤。同时，也可以利用草莓来敷脸，将草莓清洗干净、捣碎，直接赋予面部，有助于肌肤清新、润滑，美白效果非常神奇。

随心一句：这学期，你各方面不像以前那么突出，可老师相信你很有潜力，会再次像金子一样发光。努力吧，孩子！

随心一句：世界上最美好的爱恋，是为一个人付出勇敢，即使因此而被伤得体无完肤，也无怨无悔。

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