“微信运动”记录的步数是手机内置了振动传感器或协助处理器,根据这些设备的震动频率来储存数据,计算步数。简单地说,就是人在步行时重心都有一点上下移动,传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。
微信运动的步数和距离没有直接关系,如果非要根据步数换算乘成距离的话,人的步距差异较大,按一般人的步距为0.6m-0.8m之间。取中间值0.7m,0.7m x 10000 = 7000m约为7公里,所以ipone手机的微信运动一万步约为七公里。
世界卫生**曾经指出:走路是世界上最好的运动。而一天健康走路的范围应该是在6000步左右,也就是相等于3到4公里的步行距离。
每天适当走走可以促进消化,特别是在饭后散步行走,能够促进全身血液循环,加强肠胃道蠕动能力,从而帮助消化食物。有消化不良,积食,腹胀症状的人,适合在每天饭后散散步,对身体健康好处颇多。
随心一句: 秋啊,早就离开了。在初雪即将到来的时候,秋的生命结束了,因为它从来就这么短暂。她走了,什么都没有带走,也什么都没有留下。
随心一句: 当你觉得看透了谁,其实不过是更爱谁。当你觉得对谁死了心,其实是更离不开。许多时候,你所想的,和你要的恰恰相反。人生中,越是你不想的,就恰恰是要去投入的。无所谓什么想要和不想要。做了就认,怂了就退。所有人间都不过是路过。而你真爱的,才是一生一次的伤过。
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