面对压力如何调整自身心态

首页 / 图说知识 / 生活 | 2021-05-03 16:26:44 点击:0

现代社会，很多事情都是追求效率，人们心中自然存在着压力。那面对压力，我们该如何调整自身的心态呢。

“享受”挑战

不如意时，人们习惯于把办公室看成“**”，却没有想过，**和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。

改善环境

隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把**工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。

每天留给自己一些私人空间

不必每天都埋头工作，尽量安排一段时间来留给自己。对于私人空间，我们要充分享受自己的时光，可以和家人、朋友一起逛逛街，聊聊天，多留给自己一些愉快的时光。

随心一句：七夕节是用来分手的，愚人节是用来告白的。

随心一句：爱，在加温，温暖如歌。

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